15 min de cuerpo entero para fortalecer el tapete

Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre el fortalecimiento de la colchoneta para el cuerpo total de 15 minutos.

Esta clase será una fusión perfecta de ejercicios básicos de pilates seguidos de movimientos de fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo. Son solo 15 minutos, así que prepárate para moverte rápidamente en todos los planos de movimiento.
Solo se requiere un tapete y se recomienda andar descalzo (sin calcetines).

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a support@learnitlive.com.

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