Pilates prenatal y posnatal

El embarazo es una oportunidad única para que una mujer encuentre conexiones más profundas con su cuerpo a través de Pilates. Los ejercicios ayudarán a mejorar la respiración para prepararse para el parto, al mismo tiempo que fortalecerán las conexiones con el suelo pélvico, mantendrán el tono general del cuerpo, estirarán y aliviarán los dolores y molestias del cuerpo cambiante de una mujer embarazada.