Yoga para desbloquear la raíz y el sacro

RAÍZ
Tema central: Supervivencia, seguridad, miedo y protección, necesidades físicas, estabilidad, aceptación, autoconservación, arraigo profundo, percepción, conexión a tierra.
SACRO
Tema central: Relaciones armoniosas con sexo/sexualidad, otros/yo/mundo, comida, finanzas/dinero, equilibrio emocional, creatividad, código de honor/ética, fertilidad, equilibrio emocional.

El yoga fue creado hace más de un milenio para aportar equilibrio y armonía a tus chakras (desde la base hasta la coronilla).

Únase a la terapeuta de bienestar e instructora certificada, Cassaundra Paolini, mientras ella lo guía a través de esta práctica de yoga integrada utilizando Kundalini, Hatha y Flow, para desbloquear los chakras y brindar equilibrio, curación y activación a sus chakras raíz y sacro.
La sesión de yoga pasará por varias posturas de yoga específicas, canalizando la energía de la fuerza vital hacia usted y sus chakras.
Las clases son de 30 a 45 minutos.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo, simplemente regístrate cuando te convenga y mira la clase a pedido tantas veces como quieras.

*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Siempre consulte a su médico/profesional médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna afección crónica o recurrente.

**El Contenido de esta serie no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.