Yoga de guérison réparatrice : spécial solstice d'été (yoga sur chaise)

**Vos dons sont reçus avec bonté et gratitude, merci**

Bonne journée internationale du yoga 2023 et aussi joyeux solstice d'été ! 🌞

Ce cours de yoga sur chaise spécial solstice d'été fait partie du yoga doux habituel pour Long Covid, d'autres problèmes de santé chroniques, surmonter des blessures et plus encore. C'est un cours doux et prudent qui soutient la fatigue chronique et l'intolérance orthostatique, mais écoutez toujours votre propre corps et respectez vos limites.

Nous nous lèverons avec le soutien de notre chaise dans des poses qui célèbrent l'été et l'énergie du soleil. Ce sera réchauffant, libérateur et, surtout, amusant !

Il s'agit d'un cours de yoga sur chaise. Une chaise sans accoudoirs et non sur roulettes est idéale. Ce cours peut aussi se faire depuis le lit/côté du lit bien qu'une chaise soit préférable.