Déchiffrer le code : comprendre le stress

Dans ce cours révélateur, découvrez les secrets cachés du stress et obtenez un aperçu de ses causes, de ses symptômes et de ses effets sur votre esprit et votre corps. Explorez différents types de stress, décodez vos facteurs de stress personnels et apprenez à reconnaître les signes révélateurs du stress avant qu'ils ne vous submergent. Préparez-vous à prendre le contrôle de votre réponse au stress et à retrouver votre paix intérieure !