Manuális nyirokelvezetés fej és nyak

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎉Ez az óra adományból történik💌🙏

A nyirokrendszer otthoni tisztításának leggyorsabb módjai
• Vizet inni. Először is, talán a nyirokrendszer megtisztításának leggyorsabb és legolcsóbb módja a hidratáltság. ...
• Lélegezzen mélyeket. ...
• Manuális nyirokmasszázs. ...
• Száraz ecset. ...

✨A nyirokrendszernek három elsődleges funkciója van: az első a folyadékegyensúly fenntartása, a második a táplálékból származó zsírok felszívódásának elősegítése a gyomor-bél traktusból a véráramba anyagcsere vagy raktározás céljából, a harmadik pedig a bélrendszer fokozása és elősegítése. immunrendszer.

Ezen a foglalkozáson fókuszunk a fej, az arc és a nyak (nyirokcsomók és erek) nyirokelvezetésének stimulálása és segítése lesz.
FIGYELEM: Ha túl erősen masszírozza az arcát, károsíthatja a bőrt, ha azt tapasztalja, hogy megszorítja, tegyen egy kis olajat az ujjbegyére (vagy a kéz bármely részére), hogy egyenletesebb legyen a siklómozgása. Mivel a nyirokkapillárisok a dermisben vannak, a masszázs gyengéd, bizonyos területeket finoman, csak enyhe érintéssel manipulál.

A masszírozó technika elősegíti a nyirokfolyadék mozgását, ezáltal csökkenti az arc duzzadását és puffadtságát. Ezenkívül a masszázs elősegíti az oxigén szállítását az arc körül, valamint javítja a bőrsejtek hidratálását, ami sokkal egészségesebb és ragyogóbb arcbőrt eredményez.

Ezt a koncentrált masszázstípust hetente (csak) egyszer-kétszer javasolt elvégezni.

Az összes LiL-órát rögzítik, így ne aggódjon, ha lemaradt egy élő óráról, egyszerűen regisztráljon, és nézze meg az órát, ahányszor csak akarja.

Tudjon meg többet a nyirokrendszerről:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf

*A nyirokmasszázs általában biztonságosnak és alacsony kockázatúnak számít. Ez a technika azonban nem biztos, hogy biztonságos olyan betegek számára, akiknél a nyirokfolyadék visszakerülhet a szívbe vagy a vesékbe. Ezek a feltételek a következők: Vérrögök.

**Kevés embernek van negatív reakciója a nyirokmasszázsra. Vannak azonban, akik fejfájásra, hányingerre és fáradtságra panaszkodnak. Amikor ez megtörténik, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a mellékhatások kezeléséről.

*** Ms. Paolini nem egészségügyi szakember. A sorozat tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsokat, diagnózist vagy kezelést. Kérjük, forduljon egészségügyi szakemberéhez, hogy megtudja, ez megfelelő-e az Ön számára.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟