Helyreállító/Yin jóga

Helyreállító? Yin? nem tud dönteni? nem kell! A helyreállító jógában a testhelyzetek hosszabb ideig tartanak (3-5 percenként), kevesebb jelzéssel, ami lassításra ösztönzi a testet és az elmét. Ezekben a testhelyzetekben az egész testét különféle kellékek támogatják, amelyek lehetővé teszik, hogy az izmai védettséget érezzenek, felszabadítva az erőfeszítéseiket, és lehetőséget kínálnak számukra a mélyebb ellazulásra. Azok számára, akik szívesebben szeretnék megtapasztalni az izmok mély nyújtását a gyakorlat során, ennek az órának minden kelléke OPCIONÁLIS, lehetővé téve a Yin jógagyakorlat mély nyújtás előnyeit. Változatokat kínálunk minden testtartáshoz, lehetővé téve, hogy kiválassza az igényeinek megfelelő támogatási szintet.