Decifrare il codice: comprendere lo stress

In questo corso illuminante, scopri i segreti nascosti dello stress e approfondisci le sue cause, i sintomi e gli effetti sulla tua mente e sul tuo corpo. Esplora diversi tipi di stress, decodifica i tuoi fattori di stress personali e impara a riconoscere i segni rivelatori dello stress prima che ti travolgano. Preparati a prendere il controllo della tua risposta allo stress e a ritrovare la tua pace interiore!