根と仙骨のブロックを解除するヨガ

根
中心テーマ: 生存、安全、恐怖と安全、身体的ニーズ、安定、受容、自己保存、根の深さ、認識、グラウンディング
仙骨
中心テーマ：セックス/セクシュアリティ、他者/自己/世界、食べ物、経済的/お金、感情的バランス、創造性、規範的名誉/倫理、生殖能力、感情的バランスとの調和のとれた関係

ヨガは、チャクラ（基部から頭頂部まで）にバランスと調和をもたらすために、何千年も前に作られました。

ウェルネス セラピストで認定インストラクターのカッサウンドラ パオリーニが、クンダリーニ、ハタ、フローを使用したこの統合されたヨガの実践をガイドし、チャクラのブロックを解除し、ルート チャクラと仙骨チャクラにバランス、癒し、活性化をもたらします。
ヨガ セッションでは、いくつかの特定のヨガのポーズをとり、生命力のエネルギーをあなたとあなたのチャクラに注ぎます。
授業時間は30分から45分です。

LiL のクラスはすべて録画されるため、ライブクラスを見逃した場合でも心配する必要はありません。都合の良いときに登録するだけで、オンデマンドで何度でもクラスを視聴できます。

*すべてのエクササイズがすべての人に適しているわけではなく、このエクササイズ プログラムや他のエクササイズ プログラムは怪我を引き起こす可能性があります。特に慢性疾患や再発性疾患がある場合は、運動プログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。

**このシリーズのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。病状に関する質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。