Decifrando o código: entendendo o estresse

Nesta aula reveladora, descubra os segredos ocultos do estresse e obtenha insights sobre suas causas, sintomas e efeitos na mente e no corpo. Explore diferentes tipos de estresse, decodifique seus estressores pessoais e aprenda como reconhecer os sinais reveladores de estresse antes que eles o sobrecarreguem. Prepare-se para assumir o controle de sua resposta ao estresse e recuperar sua paz interior!