ถอดรหัส: ทำความเข้าใจกับความเครียด

ในชั้นเรียนที่เปิดหูเปิดตานี้ ค้นพบความลับที่ซ่อนอยู่ของความเครียด และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และผลกระทบที่มีต่อจิตใจและร่างกายของคุณ สำรวจความเครียดประเภทต่างๆ ถอดรหัสความเครียดส่วนบุคคล และเรียนรู้วิธีสังเกตสัญญาณของความเครียดก่อนที่ความเครียดจะครอบงำคุณ เตรียมพร้อมที่จะควบคุมการตอบสนองต่อความเครียดและฟื้นฟูความสงบภายในของคุณ!