ที่พักเพื่อสุขภาพกับเกล โนวัค

ยินดีต้อนรับสู่ Wellness Quarters! ลองจินตนาการถึงพื้นที่ที่การดูแลสุขภาพผสานเข้ากับทุกแง่มุมของชีวิตได้อย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นที่ที่คุณพักผ่อน ใช้ชีวิต และทำงาน นั่นคือสิ่งที่เรากำลังนำเสนอให้กับคุณ

ทุกตอนของ Wellness Quarters เป็นบทสนทนาที่ทรงพลัง 15 นาทีที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เข้าร่วมกับเราสองครั้งต่อเดือน โดย Gayle Nowak ผู้ดำเนินรายการจะเป็นผู้นำการสนทนาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตกับสมาชิกของ The Wellness Universe เราจะร่วมกันสำรวจข้อมูลเชิงลึกและแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และมีความสมบูรณ์มากขึ้น อย่าพลาดการสนทนาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้!
เข้าร่วมกับเราแบบสด:
วันอังคารที่ 2 เวลา 17.00 น. ET/14.00 น. PT
วันพุธที่ 4 เวลา 15.00 น. ET/12.00 น. PT
ลิงก์: https://bit.ly/WellnessQuarters

ตอนที่ 1 - 28/8 วันพุธ เวลา 15.00 น. ET
Sharon Carne: เสียงแห่งการบำบัดของคุณ
เสียงของคุณเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่คุณต้องมีเพื่อนำทางผ่านชีวิตประจำวัน แต่เรามักจะมองข้ามมันไป เสียงจะเคลื่อนไหวทุกอะตอมในร่างกายคุณด้วยเสียงที่คุณเปล่งออกมา Sharon Carne เรียกสิ่งนี้ว่าการนวดด้วยคลื่นเสียง ซึ่งเป็นการตอบสนองทางชีวเคมีในร่างกายของคุณที่สร้างการตอบสนองแบบสู้หรือหนี ความเครียด ความสงบ สันติ ความสุข หรือความปิติ Sharon จะมาแบ่งปันว่าการใช้เสียงของเราด้วยวิธีง่ายๆ และเป็นธรรมชาติสามารถลดความเครียด สร้างสมาธิ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
ตอนที่ 2 - 10/9 วันอังคาร เวลา 17.00 น. ET
Marisa Ferrera: ปัจจัยกระตุ้นคือครู
Marisa Ferrera จะมาแบ่งปันกระบวนการ 3 ขั้นตอนเพื่อช่วยให้เราปล่อยวางความทรงจำอันเจ็บปวด เพื่อที่เราจะได้สัมผัสกับความสงบภายในมากขึ้นในปัจจุบัน

ตอนที่ 3 - 25/9 วันพุธ เวลา 15.00 น. ET
David McLeod: เปิดเผยสิ่งที่คุณแสวงหาอย่างแท้จริง
แท้จริงแล้วเรากำลังมองหาอะไร และสิ่งที่เราพบคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ หรือไม่? David McLeod เจาะลึกการแสวงหาชีวิตที่ดีขึ้นในจักรวาล และแบ่งปันว่าการสัมผัสกับแก่นแท้ที่แท้จริงของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาสิ่งที่คุณแสวงหามาตลอด

ตอนที่ 4 - 8/10 วันอังคาร เวลา 17.00 น. ET
Linda Dieffenbach: ปลดปล่อยตัวเองจากอุปสรรคภายใน
เรามีพลังที่จะลุกขึ้นและเอาชนะอุปสรรคที่เกิดจากความเจ็บปวดและการปรับสภาพที่เป็นพิษ และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีพลัง และความหลงใหลแทน Linda Dieffenbach จะแบ่งปันเครื่องมือและทรัพยากรที่ชี้นำผู้คนผ่านการทำงานภายในที่ลึกซึ้ง ช่วยให้พวกเขาเอาชนะอุปสรรคภายใน ปลดปล่อยตัวเองจากรูปแบบของการทำลายตัวเอง และก้าวเข้าสู่ชีวิตที่สอดคล้องกับศักยภาพและจุดมุ่งหมายสูงสุดของพวกเขา

ตอนที่ 5 - 23 ต.ค. วันพุธ เวลา 15.00 น. ET
Anna Pereira: เครื่องมืออันดับ 1 ของฉันสำหรับชีวิต
Anna Pereira ได้ตีพิมพ์หนังสือขายดีอันดับ 1 จำนวน 4 เล่มภายใต้ซีรีส์ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care หนังสือเล่มที่ 5 ของเธอซึ่งมีกำหนดวางจำหน่ายในเดือนมกราคม 2025 จะแบ่งปัน 25 Tools for Life เข้าร่วมกับเราในขณะที่ Anna นำเสนอเครื่องมืออันดับ 1 ของเธอสำหรับชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

ตอนที่ 6 - 19 พ.ย. วันอังคาร เวลา 17.00 น. ET
Desiree Scherini: พลังแห่งความคิด
แม้ว่าเราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ภายนอกและผู้อื่นได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดและการรับรู้ของเราเองได้ด้วยการฝึกฝนและวินัย Desiree Scherini จะแบ่งปันวิธีการสร้างอารมณ์และพฤติกรรมของเราอย่างมีสติเพื่อให้เราสามารถสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความหวัง ความสุข และความพึงพอใจ

ตอนที่ 7 - 27/11 วันพุธ เวลา 15.00 น. ET
Angela Medway-Smith: ทุกคนสามารถส่งพลังแห่งการรักษาได้!
Angela Medway-Smith แบ่งปันเครื่องมือในการรักษาและจิตวิญญาณเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เธอจะพาเราผ่านการฝึกส่งพลังแห่งการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อส่งเสริมสุขภาพองค์รวมทั่วโลก

ตอนที่ 8 - 10/12 วันอังคาร เวลา 17.00 น. ET

Elizabeth Kipp: ปาฏิหาริย์แห่งการชำระล้างบรรพบุรุษ
Elizabeth Kipp แบ่งปันแนวทางการสวดภาวนาเพื่อช่วยให้เรารับรู้ถึงความรู้สึกต่างๆ ในร่างกายได้ เมื่อเธอสวดภาวนาการชำระล้างบรรพบุรุษนี้ออกมา เราจะขอให้พระผู้สร้างช่วยให้ผู้ฟังปลดปล่อยสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาอีกต่อไป

ตอนที่ 9 - 14/1 วันอังคาร เวลา 17.00 น. ET
Carol Pilkington: แผนผังสู่จิตวิญญาณของคุณ
โหราศาสตร์สามารถชี้นำคุณและชีวิตของคุณได้อย่างไร แคโรล พิลคิงตันจะมาสำรวจกับเราว่าระบบโหราศาสตร์โบราณสามารถช่วยให้เราเข้าใจจุดมุ่งหมายและการเดินทางของจิตวิญญาณได้อย่างไร

ตอนที่ 10 - 29 ม.ค. วันพุธ เวลา 15.00 น. ET

ริกกี้ แม็คเคนนา: การแก้ปัญหาในปีใหม่

ริกกี้ แม็คเคนนาจะมาแบ่งปันเคล็ดลับการกิน การเตรียมอาหาร และเคล็ดลับในการจัดเก็บอาหารเพื่อให้ชีวิตในครัวง่ายขึ้น ป้องกันของเสีย และสร้างปีใหม่ที่มีความสุข มีสุขภาพดี และมีสารอาหารที่สมดุล

ตอนที่ 11 - 11 ก.พ. วันอังคาร เวลา 17.00 น. ET
ลอร่า ดิ ฟรังโก: การตัดสินใจที่ลงตัว

ลอร่า ดิ ฟรังโกจะมาแบ่งปันเครื่องมือและทรัพยากรที่ใช้ประโยชน์จากภูมิปัญญาของร่างกาย เรียนรู้วิธีการแยกแยะว่าการตัดสินใจของคุณนั้นขับเคลื่อนด้วยจิตวิญญาณและสอดคล้องกันหรือไม่

ตอนที่ 12 - 2/26 วันพุธ 15.00 น. ET
Dr. Pamela J. Pine: การป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศเด็ก (CSA) และประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ (ACEs)
Pamela Pine นำเสนอการอภิปรายเกี่ยวกับการป้องกัน การรักษา และการบรรเทาการล่วงละเมิดทางเพศเด็กและประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

ตอนที่ 13 - 3/11 วันอังคาร 17.00 น. ET
TBA

ตอนที่ 14 - 3/26 วันพุธ 15.00 น. ET
TBA

เกี่ยวกับพิธีกร:

Gayle Nowak เป็นโค้ชด้านการสื่อสารและสุขภาพทางอารมณ์ ผู้สร้าง Sage Sensation™ Retreats และผู้ก่อตั้งเอเจนซี่การตลาดที่ได้รับรางวัลอย่าง The Story Stylist เธอมีความหลงใหลในการสร้างประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่ช่วยให้โค้ชและผู้ปฏิบัติด้านสุขภาพที่นำโดยจิตวิญญาณสามารถสื่อสารอย่างกล้าหาญ เป็นผู้นำด้วยความรัก และทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีขึ้นในรูปแบบโลกใหม่ ผ่านเวิร์กช็อป การพักผ่อน และการโค้ชที่เปลี่ยนแปลงชีวิต เธอได้ผสมผสานประสบการณ์ด้านการสื่อสาร การตลาด และธุรกิจเกือบสามทศวรรษเข้ากับการทำงานด้านพลังงานและการโค้ชที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่ให้คำแนะนำและสนับสนุนลูกค้าในขณะที่พวกเขาทำให้การเดินทางและการทำงานของจิตวิญญาณของพวกเขามีผลกระทบมากขึ้นในโลก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบจาก The Wellness Universe:

โปรแกรมนี้อาจนำเสนอข้อมูลด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย และโภชนาการ และได้รับการออกแบบเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลนี้เพื่อทดแทนหรือแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเสมอ อย่าเพิกเฉย หลีกเลี่ยง หรือชะลอการขอคำแนะนำทางการแพทย์หรือที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพียงเพราะสิ่งที่คุณอาจได้อ่าน ได้ยิน หรือดูที่นี่ การใช้ข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ในโปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงของคุณเองเท่านั้น

การพัฒนาในการวิจัยทางการแพทย์อาจส่งผลกระทบต่อคำแนะนำด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย การออกกำลังกาย และโภชนาการที่อาจแบ่งปันที่นี่ ไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อมูลที่อยู่ในโปรแกรมนี้จะรวมถึงการค้นพบหรือการพัฒนาที่เกี่ยวข้องที่สุดเสมอเกี่ยวกับเนื้อหานั้นๆ

ผู้เชี่ยวชาญในโปรแกรมนี้จะแบ่งปันเครื่องมือ แนวทางปฏิบัติ และความรู้กับคุณด้วยความตั้งใจจริงและเต็มใจที่จะช่วยเหลือคุณในเส้นทางสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับเทคนิคหรือข้อมูลที่พวกเขาให้มา ผู้เชี่ยวชาญจะยินดีช่วยเหลือคุณต่อไป!