30 min Pilates Sprinkled with mobility movements

Thành thạo: Liz Chier

Chương trình đã ghi Phiên đã ghi

$ 12 HOẶC $6

Đăng ký ngay

+60 LiLt

Chia sẻ

1

Phiên họp
100

Số người tham dự tối đa
English

Ngôn ngữ âm thanh

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

30 min of both standing and floor work to open and energize your afternoon.

thông tin thêm

Have a soft mat for rolling exercises

Chi Tiết Chương Trình

Sep 14, 2022
06:30 (pm) UTC

1. 30 min Pilates Sprinkled with mobility moments

30 phiên phút

Phiên đã ghi

Trong khoảng Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...