💖 心灵灵气阴瑜伽 💖

加入长途瑜伽士 Sarah，参加这场变革性和放松性的灵气阴瑜伽课程！这是 Sarah 作为一名完全灵气大师参加的第一堂灵气课程，此前她于 8 月接受了大师级调教。

在这一小时的课程中，Sarah 将提供一段美妙的、治愈性的瑜伽和冥想之旅，对灵气能量的力量充满热情。这节课将提供各个层面的休息和治疗！由于本月心轮受到了挑战，我们将专注于心脏空间，进行以心脏为中心的瑜伽姿势、呼吸练习，当然还有以心脏为中心的远程灵气！💖💖

我们将进行几个恢复性和阴瑜伽姿势，让您在身心中找到平静。当您放松进入每个温和的瑜伽姿势时，Sarah 还将通过远程灵气治疗发送一些温和的灵气能量。这节课适合从完全初学者到所有级别的人。请带上几个枕头或垫子作为道具，让您在每个姿势中都能充分休息。

请注意，本课程期间不会播放音乐，但如果您想在课程期间在辅助设备上播放音乐，莎拉会提供建议。