Manger sainement, manger pour un cerveau et un corps sains

Êtes-vous préoccupé par la qualité de votre alimentation? Espérez-vous que votre alimentation vous aide à vous sentir mieux et non plus mal ? Une alimentation saine est une façon simple de manger, qui ne se concentre pas spécifiquement sur les calories, les graisses ou les glucides, mais sur la qualité et l’intégralité des aliments que vous consommez. Au cours de cette séance, vous apprendrez ce que signifie manger sainement et comment intégrer une alimentation saine dans votre vie quotidienne.