Uma abordagem consciente para lidar com o estresse - multilíngue

A qualidade da sua vida está sofrendo devido ao estresse em sua vida? Você está vivendo sua vida a partir de seu maior potencial ou simplesmente tentando sobreviver a cada dia? A maioria de nós vive hoje em estado de estresse crônico e isso está tendo um impacto negativo em nosso bem-estar físico, mental e emocional, diminuindo a qualidade de nossas vidas.

Junte-se à professora holística Evita Ochel para entender como lidar com o estresse de maneiras eficazes que cheguem à raiz do problema e capacitá-lo com ferramentas e hábitos eficazes para benefícios ao longo da vida. Aprenda a identificar os sinais de estresse crônico e como adotar uma abordagem mais consciente para lidar com isso em sua vida. Os tópicos abordados incluirão mudanças físicas, emocionais e psicológicas que você pode implementar, incluindo 20 dicas para as formas mais duradouras e eficazes de lidar com o estresse de forma consciente.

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